“天然瘦身菜”终被发现,女性要多吃,坚持1个月,腰细人更美了

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性感的女人,我问她是怎么做到的。她向我推荐了一道菜。我每周吃3次,持续1个月。重量减少到90磅。我今天推荐这道菜:蚝油生菜。

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许多人在吃火锅时点了生菜。这是因为生菜的味道非常好,清爽爽口,味道也很好。然而,大多数人不知道每100克生菜的水分含量为95%。它还含有蛋白质,碳水化合物和维生素C,尤其是膳食纤维和维生素C.它含有比白菜更多的脂肪,并含有橘皮组织。减肥,冷和利尿,抑制病毒等,其中生菜中的铜和钠盐具有抗癌特性,可有效预防癌症。女性常常因自己的体重和体型不满而感到苦恼。今天,你可以试试小强哥推荐的这道菜。很简单。它只需要几分钟,并且1个月,体重可以恢复到最佳状态,然后继续。刚跟小强哥一起做这个“燃烧生菜”。

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所需配料:250克生菜,1个红辣椒,2瓣大蒜

所需配料:2勺酱油,适量白糖,适量食用油,适量食用油,适量淀粉

具体步骤和方法:

先将生菜洗净,准备一壶,倒入适量水,煮生菜,将生菜倒入锅中,加入少量食用油和盐,然后取出干水,切碎大蒜,洗净辣椒。清洁后,切成小块,放入托盘中备用。

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准备一个碗,倒入适量的酱油,食用油,撒上适量的白糖和淀粉,然后用筷子拌匀,准备酱汁。

火锅冷油,先倒入大蒜和红辣椒,炒上香味,然后将酱汁倒入锅中,调整火,将酱汁煮至略微粘稠的状态。

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关火,把辣酱倒在生菜上。这道菜已经完成了。

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小强哥小贴士:

酱汁可以根据自己的口味准备,如豆沙。

以上是“节省燃料的生菜”的具体步骤和方法。这些步骤简单易学。它是一种非常适合女性美容的食物,加上适量的运动,我相信减肥并不是特别困难。